순국선열의 숭고한 희생을 기리는 현장, 국립서울현충원 참배 및 묘역정화 봉사활동 2025년 9월 18일, 서울 동작구 국립서울현충원에서는 나라와 민족을 위해 희생하신 순국선열과 호국영령을 기리는 참배 및 묘역정화 봉사활동이 거행됐다. 가족행복코칭센터와 한국시니어행복코칭협회가 주관 이날 행사는 먼저 현충탑 및 경찰충혼탑 앞에서의 정중한 참배로 시작되었고, 이어서 묘역정화 봉사활동이 이어졌다. 봉사자들은 비석 닦기, 잡초 제거, 생활 및 쓰레기 수거 등 묘역 곳곳의 정비 작업에 힘을 모았다. 약 5~9번 묘역을 중심으로 활동이 펼쳐졌다. 복장은 예를 포함하는 의식 복장으로, 격식 있고 단정한 착용을 요청하였다. 또한, 참가자들은 현충원 내부 자율 관람 및 휴식 시간을 가지며, 고요한 분위기 속에 나라를 위해 헌신한 이들의 희생을 되새기는 시간을 가졌다. 이번 행사에 참여한 한국경찰유족회 관계자는 “순국선열과 호국영령들의 숭고한 뜻을 잊지 않기 위해 작은 정성이지만 참여하게 됐다”며 “이러한 봉사활동이 나라사랑 정신을 이어가는 계기가 되길 바란다”고 말했다. 국립서울현충원 측은 “참가자 여러분의 헌신이 현충원의 묘역을 보다 깨끗하게 하고, 방문객들에게 경건한 방문

“나를 찾아가는 태백산 명상여행” – 비가 내려도 멈추지 않은 힐링의 여정 전국적으로 장맛비가 쏟아진 주말, 강원도 태백에서는 한층 더 특별한 명상 프로그램이 진행됐다. ‘나를 찾아가는 태백산 시원 명상여행’ 1박 2일 프로그램은 궂은 날씨에도 불구하고 어른 4명, 초등학생 2명, 총 6명의 참가자가 함께하며 깊은 울림을 남겼다. 해발 1,000미터 고지대에 위치한 태백산은 한여름에도 서늘하고 청량한 공기를 품고 있다. 참가자들은 빗방울이 스며든 숲길을 걸으며 자연의 숨결을 온몸으로 느끼는 산행명상에 참여했다. 특히 집중명상·통찰명상·무의식 명상을 통해 자연을 대상으로 깊이 몰입했다. 우산을 쓰고 자갈 마당을 천천히 걸으며 발바닥의 용천혈이 땅을 딛는 감각에 온전히 집중했고, 이어 계곡물 소리, 바람 소리, 자갈 밟는 소리가 하나의 선율처럼 어우러져 자연과 자신이 하나 되는 조화로움을 체험했다. 이번 명상여행의 하이라이트는 싱잉볼과 아로마 테라피, 차크라 명상, 연꽃차와 함께하는 차담이었다. 참가자들은 하루 동안 스마트폰과 일상에서 벗어나, 오롯이 자신에게 집중하는 시간을 가졌다. 특히 초등학생 참가자 2명은 처음 접하는 명상과 자연 속 체험에 신기함과 즐거

삼척에서 열린 ‘힐링타로 소양교육’, 80명과 함께한 치유의 시간 2025년 7월 17일 오후 1시부터 5시까지, 삼척농협본점 3층 대강당에서 ‘2025년 자활참여주민과 함께하는 힐링타로 소양교육’이 성황리에 개최됐다. 이날 행사에는 80여 명의 자활참여주민이 참석해, 타로카드를 통해 자신을 돌아보는 특별한 시간을 가졌다. 이번 교육은 단순한 점술이 아닌, 타로를 자기이해와 마음치유의 도구로 활용하는 프로그램으로 진행됐다. 참여자들은 한 장의 카드를 뽑고, 그 속에 담긴 상징과 메시지를 통해 현재의 감정과 고민을 되돌아보는 시간을 가졌다. 강의는 타로의 기본 원리와 메이저 의미 설명, 그리고 실습을 중심으로 이루어졌다. 특히, 카드를 통해 스스로의 마음을 표현하고 서로의 이야기를 나누는 과정에서 많은 공감과 웃음이 오갔다. 한 참여자는 “타로가 미래를 점치는 도구인 줄만 알았는데, 내 마음을 들여다볼 수 있다는 점이 새로웠다”며 만족감을 드러냈다. 또 다른 참여자는 “요즘 많이 지쳤는데, 오늘 강의에서 큰 위로를 받았다”고 소감을 밝혔다. 이번 교육을 진행한 강사는 “타로는 결국 사람의 이야기이며, 스스로에게 질문하고 답을 찾는 과정”이라며, “참여자들이 자

경험이 콘텐츠가 되는 시대, 시니어가 중심에 서다" ‘2025 서울영시니어인플루언서’ 발대식이 2025년 7월 16일(수) 서울시청 본관 8층에서 발대식에 선정된 ‘서울영시니어인플루언서’ 30명과 서울시 관계자가 함께 했다. 서울시의 새로운 시도, 시니어 콘텐츠의 르네상스 열어 ‘서울영시니어인플루언서’는 서울시가 고령화 시대를 맞아 추진하는 시민 참여형 미디어 사업의 일환으로, 인스타그램, 유튜브, 블로그,, 밴드 등 디지털 플랫폼에서 활동할 시니어 콘텐츠 크리에이터를 발굴·양성하는 프로젝트다. 은퇴 이후에도 자신의 전문성과 경험을 바탕으로 사회에 기여하고자 하는 55세 이상 시민들이 주요 대상이다. 이번에 선발된 인플루언서들은 다양한 분야에서 활동해온 이들로, 건강, 여행, 환경, 문화예술, 역사, 복지 등 여러 분야의 콘텐츠를 통해 서울시를 홍보할 예정이다. 특히 서울의 주요 정책과 자원, 복지 정보 등을 시니어의 눈높이에서 해석하고 전달함으로써 ‘시민에게 유익하고 공감되는 콘텐츠’ 생산을 목표로 한다. 발대식 현장, “우리가 시대의 이야기꾼이 된다” 이날 발대식에서는 참여자 30명 전원이 공식 위촉장을 받고, 서울시 홍보 사업 취지 및 향후 운영 방향에

우리 반 물품 상자의 비밀 소고소곤 이어폰 도깨비 말을 밉게 하는 아이, 싫다고 거절 못하는 아이, 속마음과 다르게 행동하는 아이, 걱정 많은 아이…우리 아이들의 '진짜 속마음'은 뭘까요? 초등학교 3학년 새 학기의 교실에는 새로운 친구들이 많아요. 1, 2학년 때 같은 반이었던 친구도 있지만 나에 대해 잘 모르는 친구들이 더 많지요. 새로운 친구를 사귀는 건 신나는 일이지만, 쉽지만은 않아요. 모두와 잘 지내고 싶은데, 그게 참 어렵거든요. 초등학교 어린이들의 사회생활인 학교생활은 참 설레면서도 한편으론 매우 두려운 마음이 드는 것이 사실입니다. 장난기와 호기심이 많은 '능서'는 말을 밉게 해서 문제예요. 친해지고 싶어서 장난쳤을 뿐인데, 친구가 얼굴이 빨개지며 울먹거린 이후로 '말 방귀'라는 별명이 생겼어요. 같은 반 친구들은 능서가 말하려고 입술만 꾸물거려도 "말 방귀가 나타났다! 안전한 곳으로 대피해!" 하면서 도망치는데, 정말 속상해요. 착한 척 대왕으로 오해받는 '소영'이는 거절을 못해서 속상해요. 친구의 기분을 상하지 않도록 하고 싶은 말을 꾹 참고 친절하게 대하는데, 착한 척한다고 오해 받으니까 정말 속상해요. 그래서 남의 눈치 안 보고 솔직하