서울 성북구 안암동주민센터는 지역 어르신들의 정서적 안정과 건강 증진을 위해 지난 10월 15일과 27일, 두 차례에 걸쳐 ‘웃음치료 프로그램’을 운영했다.
이번 프로그램에는 약 40여 명의 어르신이 참여해 웃음치료 전문 강사와 함께 활기찬 시간을 보내며, 마음의 활력을 되찾는 뜻깊은 시간을 가졌다.
1회차에서는 ‘스마일 코칭’과 ‘웃음 건강박수’를 통해 신체적 긴장을 풀고 긍정적인 에너지를 충전했다. 이어 2회차에서는 ‘마음운동’과 ‘행복한 관계 형성’, ‘긍정 마인드 코칭’을 통해 자기 이해와 표현력을 높이는 시간을 가졌으며, 서로를 격려하며 웃음으로 관계의 온기를 나누었다.
프로그램에 앞서 안암동주민센터 간호사는 어르신들의 혈압·혈당 측정과 건강 상담을 실시해 세심한 건강관리를 도왔다. 또한 안암동 자원봉사캠프 활동가들과 함께하는 ‘화분 함께 심기’ 봉사활동이 병행되어, 어르신들은 직접 작은 화분에 식물을 심으며 정서적 안정과 성취감을 느꼈다.
참여한 한 어르신은 “요즘 혼자 있는 시간이 많아 외로웠는데, 함께 웃고 화분을 심으니 마음이 한결 밝아졌다”라며 미소를 보였다.
정영임 안암동장은 “어르신들이 웃음과 긍정의 힘으로 더욱 건강하고 행복한 일상을 보내시길 바란다”라며 “앞으로도 주민들의 정신적·사회적 건강을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”라고 말했다.
